《若爱过我》是一首探讨爱情中遗憾与反思的歌词，以含蓄克制的笔触勾勒出亲密关系中的裂痕与未解之谜。歌词通过假设性提问"若爱过我"作为核心意象，层层展开对感情消逝的溯源，将恋人疏离后的心理距离转化为具象化的空间意象——"未关的窗""半盏凉茶""沉默的沙发"，暗示曾经温暖的共同记忆如今只剩物是人非的寂静证物。歌词中反复出现的"指纹""照片""未说完的话"构成记忆的蒙太奇，揭示出爱情中最深刻的痛楚往往源于未被妥善处理的细节，那些未被及时回应的小情绪最终堆积成决堤的鸿沟。副歌部分用"像候鸟错过季节的温差"这般自然意象作喻，道破了感情中常见的错位与不同频，当一方仍在盛夏另一方已步入寒冬，再真挚的情感也难逃时差的审判。而"你留在衣橱里的香"与"我学会的吉他"形成微妙对照，暗示亲密关系中最残酷的真相：我们总在失去后才真正懂得如何爱人。整首歌词没有控诉与怨怼，而是以温柔刀锋剖开爱情病理学，那些未兑现的承诺和未被接收的真心，最终都化作自我成长的养分，在遗憾的土壤里开出释怀的花。
